Как правильно менять подгузник? Когда вводить прикорм?

Во что одевать малыша? Какие нужны прививки?

Как делать массаж грудничку?

Как купать новорожденного?

Какие нужны игрушки?



Ненавязчивая реклама

Cosmohair - магазин натуральных волос для наращивания.

   Мамины проблемы, послеродовая депрессия

    «Послеродовое уныние» может наблюдаться у 50-70% женщин. Его признаки появляются на 3-4-й день после родов, наиболее очевидны на 5-7-й день и в большинстве случаев исчезают к 10-12 дню. Женщины при этом испытывают колебания настроения, часто плачут, становятся тревожными, беспокойными или раздражительными, а также отмечают нарушения сна. Такое состояние перемежается периодами хорошего самочувствия и настроения. При продолжении этих явлений более 2 недель показано обращение к врачу. Такие состояния не требуют специального лечения, однако тот факт, что у 15-20% женщин, испытывающих «послеродовое уныние», могут развиться клинически выраженные депрессивные симптомы, предполагает внимательное отношение к эмоциональному состоянию женщины со стороны близких и медицинских работников.

     В большинстве случаев послеродовая депрессия в начальный период остается нераспознанной. Наиболее характерным примером является бытующее представление о «естественных капризах» или недостатках характера роженицы, которая обращается за помощью к родным вместо того, чтобы активно ухаживать за ребенком. Потеря инициативы и энергичности или страх быть осужденной и обсуждаемой окружающими не позволяет женщине обратиться за врачебной помощью. Однако даже при обращении к врачу болезнь часто остается нераспознанной, т. к. многие врачи первичного звена склонны считать такое состояние временной и естественной реакцией на стресс, которым и являются роды, особенно для первородящих. При этом депрессия может нарастать в течение нескольких месяцев, а лечение этого состояния откладывается до момента возникновения показаний для неотложной госпитализации в стационар. Таким образом, раннее выявление и своевременное начало лечения послеродового депрессивного расстройства являются важнейшей задачей. Врач, наблюдающий роженицу, должен внимательно относиться к следующим явлениям, указывающим на возможное формирование депрессии:

• инсомния;
• нарушения аппетита;
• снижение настроения/раздражительность;
• потеря энергичности и инициативы;
• стремление к уединению и ограничению контактов;
• неправильная трактовка состояния младенца;
• жалобы на непонимание и недостаточную поддержку со стороны близких;
• жалобы на нарушения памяти, внимания и навязчивые мысли;
• периодически возникающие состояния растерянности, суетливости или мучительных сомнений.­

undefined

Вступление было полно научными терминами, а теперь проще и понятнее о маминых проблемах, возникающих после родов.

    Итак, вы недавно стали мамой, и тут же заметили, что вместо ожидаемой бесконечной радости зачастую испытываете чувство тревоги и подавленности? Неуверенность в себе, повышенная раздражительность, а подчас и агрессивность, недовольство и частые слезы... Не пугайтесь, это симптомы послеродовой депрессии («бэби-блюз», «постнатальная печаль», «материнская меланхолия»). Это состояние возникает у женщины через 3-5 дней после родов. Оно может проходить легко и быстро, но может длиться и до года, принимая более сложный характер и требуя вмешательства врача. Физиологические причины: снижение уровня гормонов эстрогена и прогестерона, общая физическая и психическая усталость. Психологические причины — перестройка сознания, его адаптация к новому для вас статусу матери. Вы будто оказываетесь «в тени» собственного ребенка, и, кажется, что все внимание ему, а про вас все забыли. Более того, вечно плачущий «инопланетянин» поначалу совсем не похож на милый образ, который вы создали себе за 9 месяцев. Все усугубляют постоянное недосыпание и тревоги за «неблагодарного» малыша. Как быть?

Пока вы не можете сами всего успеть, поэтому распределите обязанности между всеми членами семьи.

     Во-первых, не паниковать! Через это состояние проходят почти все женщины, а, значит, вы не одиноки в этом и справитесь не хуже других. Не держите все в себе, расскажите о своем состоянии родным, особенно супругу. Это предотвратит многие конфликты. Не стесняйтесь обратиться за помощью, вы пока не можете всего успеть, поэтому распределите обязанности между всеми членами семьи.

    Старайтесь не брать ребенка, в раздраженном состоянии: младенцы очень чувствительны к проявлениям материнского негатива. Постарайтесь выспаться сами, когда уложите малыша. Попросите мужа (сестру, подругу) на время побыть вашим психотерапевтом. Важно периодически выговариваться и выслушивать успокоения и ободрения со стороны близких людей. Подводите позитивные итоги. Вскоре малыш станет старше и не будет таким беспомощным. С каждым днем за ним будет наблюдать все интереснее. Обращайте внимание на родных и хотя бы изредка благодарите их за помощь.

­ 
 

Читайте в этом разделе: Организм после родов | Секретные проблемы | Интимная жизнь | Контрацепция | Послеродовая депрессия | Осложнения после родов | Гигиена после родов | Восстанавливаем форму | Послеродовая гимнастика | Упражнения через неделю | Упражнения на 2-й неделе | Упражнения через месяц | Гимнастика для груди | Как сбросить вес? |


 
Главная | Источники информации | Контакты | Карта сайта

© 2010 г. Все материалы, размещенные на сайте взяты из открытых источников, и принадлежат авторам.
Цитирование материалов с обязательной гиперссылкой на сайт "Мамки-Няньки".