С прикормами малыш уже познакомился. Пришло время переходить на взрослые блюда. Хотя еще долго стол крохи будет диетическим.

Наконец-то вашему малышу пришло время попробовать взрослую пищу. Рацион ребенка после года можно активнее разнообразить новыми блюдами. Конечно, еще не все продукты подходят крохе. Это во многом связано с незрелостью ферментативных систем малыша и повышенной чувствительностью слизистой желудочно-кишечного тракта. Но карапуз уже умеет жевать и глотать грубую пищу, откусывает мелкие кусочки. К 1,5 годам у крохи должно быть примерно 14-16 зубов. Навыки жевания ребенку необходимо совершенствовать.

Кроме того, он растет, объем принимаемой им пищи увеличивается, так же как и потребность в полезных веществах. Поэтому помимо привычных пюре и каш, молока и кефира необходимо вводить в рацион крохи новые блюда. Но и о старых не забывайте!

Мы подготовили для вас небольшой обзор основных продуктов, которые можно и нужно включать в рацион подрастающего малыша. Этот обзор составлен на основе рекомендаций врача-неонатолога, кандидата медицинских наук Д. Дубровик.

Обязательное предостережение - даже у подросшего малыша может возникнуть аллергия и неприятие того или иного продукта из нового рациона. В связи с этом, пожалуйста, не забывайте в случае возникших затруднений консультироваться у своего педиатра.

 
 

Читайте в этом разделе: Молочные продукты и крупы | Мясо и рыба | Яйца и хлеб | Овощи, фрукты, вода | Сладости для подросшего малыша |