Советы по питанию малышей в восемь месяцев - рекомендует Союз педиатров России
В рацион детей, получающих новые продукты с 4 - 5 месяцев, на девятом месяце можно начать вводить рыбу. Наряду с мясом животных, рыба является источником полноценного белка, жира, витаминов В1, В2, В12, РР и минеральных солей. Рыба не содержит грубых сухожилий и пленок, поэтому она легко поддается воздействию пищеварительных соков, усваивается легче, чем мясо.
Жир рыбы отличается высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, наиболее дефицитных в рационе детей, особенно при искусственном вскармливании. Эти вещества необходимы ребенку для выработки целого ряда биологически активных веществ, построения сетчатки глаза, укрепления сердечно-сосудистой системы. Так как рыба - потенциальный аллерген, ребенку 8 - 9 месяцев ее следует давать не чаще одного раза в неделю, обязательно следя за тем, как ребенок переносит рыбу вообще и ее конкретные сорта. Предпочтение следует отдавать океанической рыбе, лучше белой (треска, хек, минтай), из красной можно порекомендовать лосося, из речной - судака, карпа. Считается, что океаническая рыба менее аллергенна, чем речная.
Самостоятельно приготовленную рыбу дают ребенку с овощами в отварном и протертом виде. Также можно предложить малышу рыбно-растительные консервы, однако они содержат всего 10 - 20% рыбы.
Малышам, получающим дополнительное питание с 5 - 6 месяцев, необходимо разнообразить и обогатить рацион за счет мясного пюре. Не забывайте, что вводить новые продукты нужно постепенно. В отличие от рыбы, мясо рекомендуется употреблять ежедневно.
Вариант 1. Примерное меню ребенка-грудничка, в рацион которого новые продукты вводятся с 5 - 6 месяцев:
I кормление
6 часов
|
Грудное молоко
|
|
II кормление
10 часов
|
Молочная каша
Сливочное масло
Желток
Фруктовое пюре
|
180 г
5 г (около 1 ч.л.)
Ѕ шт.
40 г
|
III кормление
14 часов
|
Овощное пюре
Растительное масло
Мясное пюре
Фруктовое пюре
Хлеб
Фруктовый сок (можно дать между кормлениями)
|
180 г
5 г (около 1 ч.л.)
50 г
40 г
5 г (один кусочек)
40 мл
|
IV кормление
18 часов
|
Грудное молоко
Творог
Печенье
Фруктовый сок
|
40 г
2 - 3 шт.
40 г
|
V кормление
22 часа
|
Грудное молоко или
детский кефир
|
200 г
|
Вариант 2. Если ваш ребенок, независимо от
того, находится он на грудном или на искусственном вскармливании, начал
получать новые продукты с 4 - 5 месяцев, то на девятом месяце его меню может
быть примерно таким:
I кормление
6 часов
|
Грудное молоко или адаптированная пресная или
кисломолочная смесь, детский кефир
|
180-200
г
|
II кормление
10 часов
|
Молочная каша
Сливочное масло
Желток
Фруктовое пюре
|
180 г
5 г (около 1 ч.л.)
1/2 шт.
40 г
|
III кормление
14 часов
|
Овощное пюре
Растительное масло
Мясное пюре (или рыба)
Хлеб
Фруктовый сок (можно дать между кормлениями)
|
180 г
5 г (около 1 ч.л.)
50 г (30 г)
5 г (один кусочек)
40 мл
|
IV кормление
18 часов
|
Грудное молоко или адаптированная пресная или
кисломолочная смесь
Творог
Печенье
Фруктовое пюре
Фруктовый сок
|
150 г
40 г
2 - 3 шт.
40 г
40 мл
|
V кормление
22 часа
|
Грудное молоко
Адаптированная пресная или кисломолочная смесь, детский кефир
|
180 - 200 г
|
Вариант 3. Примерный суточный рацион для
ребенка 8 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:
I кормление
6 часов
|
Грудное молоко, кисломолочный продукт, соевая
смесь или смесь на основе гидролизата белка
|
180 - 200 мл
|
II кормление
10 часов
|
8 - 10% безмолочная каша с добавлением грудного
молока, кисломолочного продукта, соевой смеси или гидролизата белка
Топленое (растительное) масло
Фруктовое пюре
(яблоко, груша, слива)
|
1180 г
5 г (около 1 ч.л.)
30 г
|
III кормление
14 часов
|
Овощное пюре
Растительное масло
Мясное пюре
Фруктовое пюре
|
170 г
5 г (около 1 ч.л.)
50 г
30 г
|
IV кормление
18 часов
|
Блюдо из крупы и овощей (кабачок+рис; цветная
капуста+гречка 1:1)
Растительное масло
Мясное пюре
Фруктовое пюре
|
170 г
5 г (около 1 ч.л.)
30 г
30 г
|
V кормление
22 часа
|
Грудное молоко, кисломолочный продукт, детский
кефир, соевая смесь или смесь на основе гидролизата белка
|
180 - 200 мл
|
Читайте также: Начало раздела - Советы доктора | Детский кашель - что делать? | Меню вашего ребенка (6 месяцев) | Меню вашего ребенка (7 месяцев) | Меню вашего ребенка (9 месяцев) | Что нужно знать про отит | Советы по приучению к горшку | Cоветы по уходу за детской кожей | Мифы и правда о подгузниках | Что нужно знать про аденоиды | Гной в глазах у ребенка | Амблиопия. Косоглазие | Почему у малышей болят животики? | Сыпь у грудного ребенка | Лактазная недостаточность | Какие документы нужны малышу? | Готовим ножки к ходьбе | Детские прыгунки | Учимся прыгать в прыгунках | Диета перед операцией |